Luovuuden voima.

miten luovat terapiamenetelmät voivat auttaa sinua?

Luovia terapiamenetelmiä

voidaan yhdistää keskusteluterapiaan niin yksilö-, pari- kuin perhetapaamisissakin. Niiden voimaa voidaan hyödyntää myös ryhmässä, osana työnohjausta tai yhteisen hyvinvoinnin lisäämistä.

Luovien työskentelytapojen kautta vaikeasti käsiteltävät asiat avautuvat helpommin. Maalaamisen, valokuvatyöskentelyn tai kirjoittamisen avulla voidaan avata tunnelukkoja ja palauttaa mieleen menneitä tapahtumia sekä päästä syvemmälle käsiteltäviin asioihin.

Taitoja tai aiempaa kokemusta ei tarvita. Luova työskentely tapahtuu turvallisesti, ohjatusti ja yhdessä sen herättämiä tunteita ja asioita käsitellen.

HInta

Luovat menetelmät osana terapiaa sisältyvät terapiahintaan.

“Keskustelujen ja maalaamisen avulla opin tuntemaan itseäni enemmän ja ymmärtämään tekemisiäni.”

— nainen 45v.

LUE LISÄÄ menetelmistä

↓

Valokuvaus

VALOKUVAn Monipuolinen voima

Olemassa olevien kuvien kautta voimme tarkastella mennyttä ja suunnitella tulevaa.

Voimme hyödyntää myös Miina Savolaisen luomaa Voimauttavaa valokuvausta. Voimauttavan valokuvauksen kautta tutustut uudella tavalla itseesi. Olet arvokas ja ansaitset tulla nähdyksi kauniina. Kuvauksessa sinä päätät millaisia kuvia haluat itsestäsi otettavan.

Lue lisää valokuvaterapiasta.

Kuvataide

TUnteet näkyväksi

Taideteoksia tutkimalla voimme kuulostella niiden herättämiä tunteita.

Valmiiden kuvien katselua paljon voimallisempaa on kuitenkin maalaaminen itse. Vapaa maalaaminen onnistuu, vaikket olisi koskaan aiemmin koskenutkaan siveltimeen. Maalaamisen avulla saat helpommin yhteyden piilossa oleviin tunteisiin, muistoihin ja kokemuksiin.

Lue lisää aiheesta kuvataideterapia.

Kirjoittaminen

ajatukset selkeämmäksi

Voimme tehdä erilaisia kirjoitusharjoituksia yksinään tai yhdessä kuvallisen työskentelyn kanssa.

Kirjoittaminen jäsentää ajatuksiamme ja tekee kokemuksistamme näkyvämpiä ja todempia.

Lue lisää kirjallisuusterapiasta.